おしらせNEWS

*こちらの講座は、Instagramのライブ配信という形態で開催いたします。

ようやく学校が始まってから1ヶ月。
長すぎる休校からの学校生活で、いろんな悩みやストレスも増えている頃だと思います。

そんな子どもたちのメンタルヘルスケアを、子どもと家族の心のケアがご専門の大岡美奈子先生に、Instagramのライブ配信を使い、オンライン上でお答えいただく時間です。

日々の様々な悩みや不安、イライラやストレスとどう向き合って乗り切れば良いのか、またはSOSの出し方や、専門の相談先など、
アドバイスをいただきます。

<講座参加方法>
事前にInstagramのストーリー上で質問箱を用意しますので、
そちらにご質問いただくか、当日ライブ配信を見ながら、コメント欄でご相談ください。
*質問箱の質問については、個人が特定されないようプライバシーに配慮して行います。
*ライブ配信上でのご質問は、アカウント名が出てしまいますので、あらかじめご了承ください。
*事前申込制ではございませんので、お気軽にご参加ください。

*オンライン講座の受け方はこちら

2020.06.19

連発できるゴム銃って見たことある?
普通の連発ゴム銃の仕組みは難しいけれど、ヒモを使うと簡単に作れるよ。
定規にヒモと輪ゴムを交互に付けてヒモを引っ張れば連発ゴム銃の完成だ。

だけど今日はもっと本格的でカッコいいマシンガンゴム銃をつくろう。
部品にボンド付けや釘を打って組み立てていくよ。
オリジナルのマシンガンゴム銃が完成したらみんなで射的大会だ。

2020.06.19

*こちらの講座は、Instagramのライブ配信という形態で開催いたします。

簡単なストレッチとイスラエル発祥の身体メソッド”GAGA”を行います。

ストレッチは、私の故郷である長崎県が制作した、
“がんばらんば体操”を皆さんと一緒にやってみたいと思います。
長崎弁の面白い曲に振付がついていて、
ストレッチしながらクスッとハッピーな気持ちになりますよ。

そして、GAGAは、さまざまなイメージの中で即興的に身体を動かしていきます。
正解も間違いもなく、皆さんの感じるままがOKです。
言葉だけでみると、難しく感じるかもしれませんが、
私がガイドしていくので身体を感じるままに動かし、新しい感覚を楽しみましょう!
ダンス経験がない人も誰でもできます。

ぎゅっと固まったものを、皆でほぐしましょう~☆

*オンライン講座の受講方法はこちら

2020.06.19

こちらの講座は、当日Instagramのライブ配信という形態で開催いたします。
ぜひ、お気軽にご参加ください。

日本でも人気の高いタイ料理、ガパオライス。
フレッシュバジルを使って、野菜とお肉を炒め、
外はカリッと焼いた目玉焼きをのせていただきます。

暑い夏に食欲がすすむごはんです!

持ち物|エプロン、手ふき用のタオル

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ガパオライス(4人分)

<材料>
豚ひき肉 250g
インゲン 8-10本
たけのこ    1/2 個
パプリカ 1/2個
紫玉ねぎ 1/2個
ニンニク    2.3片
唐辛子  2本
バジル        5-6本

A
ナンプラー 小さじ2
オイスターソース   小さじ2
シーズニングソース    小さじ2
しょうゆ    小さじ2
きび糖 大さじ3

水   120cc
米油        大さじ2
ライム汁(なければレモン) 小さじ2

米 3合
卵 4個

<作り方>
1.野菜を食べやすい大きさに切る。ニンニクは包丁の腹でつぶす。
2.フライパンに油を引き、唐辛子、ニンニク、豚ひき肉を炒める。こしょう(分量外)をふる。
3.野菜を入れ、炒める(油を馴染ませる)
4.水とAの合わせ調味料を入れ、強火で煮詰める(4分ほど、野菜に火を通す)
5.紫たまねぎとライム汁、バジルを入れて炒めたら火を止める。
6.別フライパンに油を引き、揚げ焼きたまごを作る。
7.お皿に盛り付けて完成!

*オンライン講座の受け方はこちら

2020.06.19