【アートスクール】フォトレポート『自然の中で楽しくチャレンジ！君もトレイルランナーになろう！』菊池 知行 / トレイルランナー（2025.4.26）

みなさんは、トレイルランニングを知っていますか？
山道、林道、砂利道など、舗装されていない道を走るスポーツで、走りながら自然を楽しめるのでマラソンとはまた違った魅力があります。
今回は、トレイルランナーである菊池知行さんを講師に迎え、都内からでも通いやすい高尾山の特別コースを体験します。

集合場所で簡単な説明を受けたあと、ストレッチをして街中を経由しながら山へ向かいます。
山の入口が、なんと高さ40mある階段で、高さのインパクトもありそこを走って登っていくので
参加者の心が一気に掴まれました。

早速、トレイルランの洗礼を受けましたが、登ったあとの景色を見て、
この高さを走って登ったことが普段慣れていない子にとっても自信になり
最初は心配していた子どもたちもスイッチが入り、どんどん元気になり、走るスピードを上げて先生についていきます。

チェックポイントをまわり、自然の景色を楽しみながら
それぞれのペースで進んでいきます。

途中、細かく休憩をとりつつ
ひと段落したところで、持ってきた昼食とお菓子も食べてリフレッシュ。

場所によっては、走るのが難しい急斜面や道幅が狭い道もあるので
菊池さんに聞いたところ、トレイルランナーはどんな道でも走り、時には転んだりしながらも自身を鍛えて走っているそうです。

そんな話を聞いて、またマラソンとは違った世界の刺激をもらいながら
総上昇量352m、総下降量339mのおよそ5kmのコースを無事走り切ることができました。

走り終わったあとは、菊池さんともお付き合いのあるトレイルランニングのショップ「LIVING DEAD AID by ANSWER4」さんにお邪魔して、
どういった靴、道具があると良いのか、今日の経験も踏まえて見学させていただきました。

最後は温泉に入ってさっぱりしてから、都内に戻ります。
自然を満喫して、たくさん汗をかいてからの温泉は格別ですね。

マラソンとはまた違った筋肉を使うので、とても疲れたと思います。
帰ったらゆっくり休んでください。

これから、暖かくなりスポーツ日和の季節になるので、
またぜひチャレンジしてもらえたら嬉しいです。