おしらせNEWS

おどる心集合~!

ダンス経験がある人ももちろん、初めてでも躍る心・踊る心さえ持って来れば誰でもウェルカムです。

基本的には、ストレッチ→筋トレ→アイソレーション→リズムトレーニング→コンビネーション(振り)と順を追って進めていきます。

中学生以上のクラスは振り中心のレッスン内容になります。

そして、それぞれの目標を持って頑張った後は、きらきら笑顔の「お疲れ様!」で解散!

持ち物|
スニーカー(内履き)、タオル、飲み物

2019.01.21

普段あまり目にする機会が少ない「パントマイム」というものを通して、

何も物を使わなくても、身体一つと想像力で楽しめる表現(遊び)の魅力に迫ります。

パントマイムの技術というだけでなく、一つの表現手段として全身のいろいろな感覚を活用させてみる
ゲームもやろうと思っています。

普段ダンスをやっている方にもオススメです!

持ち物|動きやすい服装・タオル

2019.01.21

ボールや輪っかと身体を使ったパフォーマンス、ジャグリングをやります。

ジャグリングを知らない人も、運動が苦手な人もぜひいらしてください。

持ち物|動きやすい服装(ズボン)

2019.01.21

今回は2本の縄跳びダブルダッチを皆さんとチャレンジしたいと思います。
一見難しそうに見えるダブルダッチですが、コツを掴めば簡単!楽しくチャレンジしよう♪

もちろん楽しく優しく教えていくので初めてでも安心して参加してくださいね☆

縄跳びなので引っかかったり失敗は大丈夫!大事なのは楽しむこと、そしてチャレンジすること☆
この日は一緒にロープを回して、跳んで、楽しみましょう☆

 

<持ち物>
室内シューズ、飲み物、動きやすい服装(スカートはNG)

2019.01.21