私たちのからだを作っているものは食べ物だと思われがちですが
実は、言葉や音楽・自然・環境・人間関係など様々なものからできていたりします。
少しでも、自分にとって心地良いものを選ぶようにしてみてください。
小さな選択の積み重ねが、大きな変化につながっていくはずです。