2025/7/7 mon. 16:00~19:00
『みんな整体師！〜おうちでできる整体を学ぼう〜』
山上亮 / 整体ボディワーカー
スマホなどのデジタル機器に囲まれた生活で、からだを動かすことも少なく、目や神経の疲れがちな現代。
おうちでできる手軽な整体のケアの方法を身につけて、頭もからだもリラックスさせましょう。
自分はもちろん家族の人にもやってあげられるので、ぜひおうちでもやってみてください。
- 日 時：2025/7/7 mon. 16:00~19:00
- 対 象：小学生〜25歳までの学生（渋谷区在住・在学優先）
- 参加費：無料
- 持ち物：なし
講師からのメッセージ
「からだ」って自分そのものだけれど、自分じゃないみたいなところもあります。思い通りにならないところもいっぱいありますが、逆に「自分はこんなことができるんだ」とか、「こんな風に感じるんだ」とか、新しい自分に気づかされることもいっぱいあります。からだってすごく面白い存在なんです。自分のからだが「いま何を感じているのか」、そんな感覚を大事にして欲しいなと思います。