ミート・ザ・クリエイターズMEET THE CREATORS

7/29(金) YOGAインストラクター / 村山麻衣子

「15:00〜16:00 『 キレイの習慣 私のココロとカラダを見つめよう 』」

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5000年以上昔にインドで生まれたYOGAは、時を経て日本でも流行りから文化へとなってきました。

呼吸に合わせて身体を動かしていくことで、自然と気持ちよく伸びていくところが見つかります。

YOGAの動き〈アーサナ〉を一人一人が気持ちよく自分のペースで出来るレッスンです。

村山麻衣子 / YOGAインストラクター

YOGAインストラクター。
YOGAに出逢ってからの、自らの身体と心の変化や経験をもとに、一人一人の心地良いという感覚や呼吸、気づきを大切にしたレッスンを心がけています。
一人でも多くの人にYOGAの素晴らしさを伝えていけるよう、いろいろな側面からYOGAの勉強を続ける。子育てをしながらYOGAのある暮らしや生き方、強くしなやかな心身を日々探求中

Voice

YOGAって難しそうって思っていない?
実はとても簡単に始められるもの。
自分のココロとカラダの声を聴きながら、
”きもちいい”を探していくこと。
いつも外に向かっている矢印を内側に向けて、私のココロとカラダを見つめてみよう。
深い呼吸で、カラダの中に溜まったものを手放していこう。”きもちいい”が、キレイを作る習慣になる。

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