アートスクールART SCHOOL

025『 キレイの習慣 私のココロとカラダを見つめよう 』

村山麻衣子 / YOGAインストラクター

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※1月に予定していましたこちらのアートスクールですが、
3/13（日）に日程変更となりました。どうぞ、この機会にお申込みください。

 

5000年以上昔にインドで生まれたYOGAは、時を経て日本でも流行りから文化へとなってきました。

呼吸に合わせて身体を動かしていくことで、自然と気持ちよく伸びていくところが見つかります。

YOGAの動き〈アーサナ〉を一人一人が気持ちよく自分のペースで出来るレッスンです。

  • 日　時：2016年3月13日（日）11:00～12:30（1.5h）
  • 対　象：中高生
  • 参加費：無料
  • 持ち物：動きやすい服装（スカート、Gパン以外）
  • 申し込み期間：2015年12月2日（水）〜
  • 結果通知：先着順

予約申し込みは終了しました

村山麻衣子 / YOGAインストラクター

YOGAインストラクター。
YOGAに出逢ってからの、自らの身体と心の変化や経験をもとに、一人一人の心地良いという感覚や呼吸、気づきを大切にしたレッスンを心がけています。
一人でも多くの人にYOGAの素晴らしさを伝えていけるよう、いろいろな側面からYOGAの勉強を続ける。子育てをしながらYOGAのある暮らしや生き方、強くしなやかな心身を日々探求中

Voice

YOGAって難しそうって思っていない？
実はとても簡単に始められるもの。
自分のココロとカラダの声を聴きながら、
”きもちいい”を探していくこと。
いつも外に向かっている矢印を内側に向けて、私のココロとカラダを見つめてみよう。
深い呼吸で、カラダの中に溜まったものを手放していこう。”きもちいい”が、キレイを作る習慣になる。

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