2016/3/13 sun. 11:00～12:30（1.5h）
025『 キレイの習慣 私のココロとカラダを見つめよう 』
村山麻衣子 / YOGAインストラクター
※1月に予定していましたこちらのアートスクールですが、
3/13（日）に日程変更となりました。どうぞ、この機会にお申込みください。
5000年以上昔にインドで生まれたYOGAは、時を経て日本でも流行りから文化へとなってきました。
呼吸に合わせて身体を動かしていくことで、自然と気持ちよく伸びていくところが見つかります。
YOGAの動き〈アーサナ〉を一人一人が気持ちよく自分のペースで出来るレッスンです。
- 日 時：2016/3/13 sun. 11:00～12:30（1.5h）
- 対 象：中高生
- 参加費：無料
- 持ち物：動きやすい服装（スカート、Gパン以外）
- 申し込み期間：2015年12月2日（水）〜
- 結果通知：先着順
お申し込みは終了しました
講 師
講師からのメッセージ
YOGAって難しそうって思っていない？
実はとても簡単に始められるもの。
自分のココロとカラダの声を聴きながら、
”きもちいい”を探していくこと。
いつも外に向かっている矢印を内側に向けて、私のココロとカラダを見つめてみよう。
深い呼吸で、カラダの中に溜まったものを手放していこう。”きもちいい”が、キレイを作る習慣になる。